たまに 頭の中も体の中も心や魂もぜんぶぜんぶが
パンパンに膨らんで
BOM！っと音がして引きちぎられる
【限界】
これが来ます。。。
つい先日も来た（涙）
お酒で誤魔化す
過食して一瞬収める
泣いてちょっと軽くする
昔に比べるとだいぶこれが減りましたが
私が良くやりがちなNG行動です
それは結局のところ
私、満たされてないんだって事
じゃあ何に満たされてないんだろ
お腹すいてる？
お金足りない？
仕事つまらない？
人間関係？
うん、なんか全部当てはまっちゃうかもなw
あなたソレ、不健康じゃないですか！！
って誰か言ってるw
うんうん、わかってるの
しかもそれをケアする為にお伝えしている立場でもあるの！
でもね、誰だってこんな時があるんじゃないかなぁ
ヨガの先生にも
お金持ちにも
キラキラした世界にいる人にも
全ては陰と陽☯️
私がまず最初に学んだことの中に
【プルシャアルタ】
ダルマ
アルタ
カルマ
モークシャ
〜人間の生きる目的〜
があり、納得と言うか 腑に落ちたんです
これは
【マズローの法則】にも似てる
または
【衣食足りて礼節を知る】みたいな
最近ふと
何の為に生まれ死んで行くのかな
とかT^T
ちょっとダウン気味だったけど、それも全部自分だからと受け入れられるようになりまして こうしてプルシャアルタをもう一度考える良いきっかけになったのでした。
ここ１年
引っ越しで怪我したのをきっかけに
毎朝の太陽礼拝以外のヨガアサナをしなくなりました。
本当はやりたいのに（←え？！う〜ん、怪しい）
スペースがない
痛い
重い
を理由に。
だけどやらないとやっぱりダメ
もっと重たくなるし
だらしなくなっていく
だからここで宣言！
またやれることからやりましょう
そう！今までのように
ネバナラナイではなくて、もっとゆるく
じゃあまずは【真っ直ぐ立つ】ことから！
簡単だと思うでしょ
実はアサナの中でいちばん難しいとも言われています
サマスティティヒ
山のポーズ
自立
安定
安心
不動
鎮静
静寂
あら！
これはVATAのアサナですね
今の私に必要です やっぱりね！
きょうもありがとう
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